Smysl tohoto blogu  

Jelikož v Africe každých 60 minut uběhne jedna hodina, je důležité v České republice konečně vyřešit nekonečnou dilemu zdravého a hlavně praktického stravování.

A co víc, už je opravdu čas překonat všechny mýty o nezdravých sacharidech, nezdravých tucích, večeřích po 18:00, tukožroutských polévkách atd.

Když pochopíš fungování svého těla, už nikdy nebudeš potřebovat speciální diety nebo omezování takových a takových jídel. Uvědomíš si totiž, že všechny diety jsou jenom moderním výmyslem, které se ti fitness průmysl snaží tlačit, jenom abys utrácel své peníze.

Nejlepší dieta není dieta.

Víc se o tom dočteš v mých „e-knihách“:

Knihami to ale nekončí, právě naopak – jenom začíná.

Kdyby sis totiž chtěl/a Cestu za pekáčem vyzkoušet, mám ji pro tebe připravenou.

Že nevíš, co je CESTA ZA PEKÁČEM? Je to unikátní program na hubnutí, který jsem vymyslel, sám na sobě vyzkoušel a víc si tom přečteš tady:

Jsem fitness trenér, ale ne takový, kterého najdeš v nějakém fitku. A nebudu se tu ani tvářit jako šéfkuchař z Alcronu, ale s jistým nadhledem a mírným vtipem chci docílit zdravější stravování i pro běžného člověka, nakolik pěkných a vážných blogů je dnes plno. Stejně tak i drahých a nefunkčních fitness programů na hubnutí.

Muž v kuchyni je tu, aby ti přinesl návod, případně inspiraci jak vařit a hubnout každý den a nezbláznit se z toho. Muž v kuchyni totiž ví, jaké to je pracovat 8-10h denně, mít manželku, dvě tři děti a koníčky.

Recepty najdeš v různých kategoriích, např. snídaně, obědy a večeře, ale najdeš tu i sváteční a cheat-day recepty.

A ještě něco. Velikosti porcí, které nalezneš na této stránce počítají s tím, že je bude jíst muž, který má sedavou práci, 180 cm a 80 kg, nechce se přežírat, ale naopak, stravovat se střídmě.

Nezapomeň mě sledovat na Instragramu nebo Facebooku, kde také sdílím momenty ze svého soukromí.

Dost ale bylo řečí. Přečti si e-book, vytvoř si svůj vlastní účet a sám/sama uvidíš, že se to dá v pohodě, bez stresu a tak, že tě to bude i bavit.

Věřím, že ti můj blog pomůže.

Martin

tvůj Muž v kuchyni