Mléčná rýže s dvojitou čokoládou

mléčná rýže, čokoláda, dvojitá čokoláda, recept, snídaně, jednoduchá, chutná, lahodná, s dvojitou čokoládou, fitrecept, fitness recept

CO BUDEME POTŘEBOVAT (2 porce):

Rýže – 125 g (cca 1/2 hrnečku)

Mléko 3,5% – 400 ml

Hořká čokoláda

Mléčná čokoláda

JAK NA TO:

Překvapit svoji něžnou polovičku je k nezaplacení. Navíc, pokud hledáš výborný a jednoduchý recept ke dni matek nebo žen. Případně i jako sladké překvapení na Valentýna.

Rýži na mírné teplotě uvaříš v mléku. Průběžně míchej, aby se ti nepřichytila. Potrvá to trochu déle než ve vodě, ale ten krémový výsledek za to stojí.

Když je lahodná a měkká, můžeš podávat. V misce ještě nastrouháš obě čokolády, použiješ dvě kostky na ozdobu a máš hotovo.

Dobrou chuť. 🙂

NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci:

376 kcal, tuky 10 g, bílkoviny 12 g, sacharidy 61 g, vláknina 2 g

Úspěšně hubnout bez jojo efektu se dá jednoduše – stačí, když ze své stravy nebudeš nic vynechávat.“

Muž v kuchyni


Víc si o tom můžeš přečíst v následujícím článku:

DALŠÍ INSPIRACE NA VALENTÝNA NÍŽE: