Omáčky/Dipy, Vegan/Vegetarian

Studená koprová omáčka

28. 2. 20214. 7. 2022od 0 likes
koprová omáčka, recept, koprovka, k masu

CO BUDEME POTŘEBOVAT (4 porce):

Jogurt řeckého typu – 200 g

Čerstvý kopr – tak za plnou hrst bez stopky

Dijonská hořčice – 2 čl

Med – 1 vrchovatá čl

Pepř

JAK NA TO:

Miluješ lososa? Toto je omáčka, která ti ho perfektně doladí.

Čerstvý kopr si nesekáš najemno, smícháš s jogurtem, hořčicí, medem, mletým pepřem, promícháš a máš hotovo.

Dobrou chuť.

NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci:

74 kcal, tuky 3 g, bílkoviny 3 g, sacharidy 8 g, vláknina 1 g

„Úspěšně hubnout bez jojo efektu se dá jednoduše – stačí, když ze své stravy nebudeš nic vynechávat.“

Muž v kuchyni

Víc si o tom můžeš přečíst v následujícím článku:

VYZKOUŠEJ TAKÉ OSTATNÍ OMÁČKY/DIPY: