Majo Dižon

Majo Dižon

CO BUDEME POTŘEBOVAT (1 porce):

Olivy černé – 50 g

Cherry rajčata – 6 ks

Hlávkový salát – 6 listů

Kapary – podle chuti

Bílý jogurt řeckého typu – 2 PL

Majonéza – 1 PL

Dijonská hořčice – 0,5 PL

Sůl, Pepř, Olivový olej

JAK NA TO:

Moje nová nejoblíbenější příloha. Hlavně díky zálivce, podle které  vznikl i název receptu. MAjonéza-JOgurt a „dižonská“ hořčice. V tomto stejném poměru si toho můžeš udělat kolik chceš. Dozdobíš trochou pepře.

Zeleninu jenom nakrájíš, osolíš, poliješ trochou olivového oleje, promícháš a máš hotovo.

Dobrou chuť.

NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci:

271 kcal, tuky 24 g, bílkoviny 6 g, sacharidy 8 g, vláknina 4 g

Úspěšně hubnout bez jojo efektu se dá jednoduše – stačí, když ze své stravy nebudeš nic vynechávat.“

Muž v kuchyni


Víc si o tom můžeš přečíst v následujícím článku:

DALŠÍ JEDNODUCHÉ SALÁTY NAJDEŠ TADY: