CO BUDEME POTŘEBOVAT:
Bílý jogurt řeckého typu – 3-4 PL
Česnek – 1 stroužek
Cibule – 1 menší kus
Med – 1 PL
Chilli
Kari
Řepkový nebo Slunečnicový olej
JAK NA TO:
Absolutně fantastický dresink nebo dip. Volej to, jak chceš, je to skvělé! A navíc i zdravé. 🙂
Najemno nakrájenou cibuli opečeš na oleji. Když je cibule krásně sklovitá přidáš kari, najemno nakrájené chilli papričky, med, necháš projít varem, odstavíš a následně smícháš s bílým jogurtem. Protlač jeden česnek, promíchej a máš hotovo.
Dobrou chuť.
NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci:
33 kcal, tuky 3 g, bílkoviny 2 g, sacharidy 2 g, vláknina 0 g
