Lívance s čokoládou a pistáciemi

Lívance s čokoládou a pistáciemi

CO BUDEME POTŘEBOVAT (4 porce):

Polohrubá mouka – 2 hrnečky

Cukr krystal – 1/2 hrnečku

Mléko – 2 hrnečky

Vajíčka – 2 ks

Sůl – špetka

Droždí – 1/2 ks

Slunečnicový/Řepkový olej

Cukr moučka

Mléčná čokoláda 200 g

Máslo

Pistácie pražené, nesolené

JAK NA TO:

To, že mám skvělý recept na nadýchané a hlavně jednoduché lívance už asi víš. Pokud ne, tak se podívej na tyto recepty na lívance.

Postup je stejný. Mouku, cukr, mléko a vajíčka spolu poctivě smícháš tak, abys dostal jemné těsto. Přidáš špetku soli, nadrvíš půlku kostky droždí a celé opět důkladně promícháš. Necháš odstát v pokojové teplotě 30 min.

Opékáš na rozpálené pánvi s kapkou oleje. S teplotou opatrně, aby se ti nespálili. Jakmile mám rozžhavenou pánev, stáhnu teplotu na mírně nízkou a konstantně udržuji. Uvidíš sám, to vychytáš časem. (pokračování níže)

Úspěšně hubnout bez jojo efektu se dá jednoduše – stačí, když ze své stravy nebudeš nic vynechávat.“

Muž v kuchyni


Víc si o tom můžeš přečíst v následujícím článku:

pokračování:

Mezitím, co si připravuješ lívance si vem dva hrnce. Jeden větší a jeden menší, který do něj zapadne. Ve větším přivedeš k varu vodu a odstavíš. Položíš na něj menší hrnec, do kterého nalámeš čokoládu, přidáš trochu másla a jen tak necháš pomalu roztavit. Promícháš a směsí potom poléváš připravené lívance.

Pistácie jednoduše, v mlýnku nebo klidne i kladívkem, rozdrv na menší kousky. Posypeš trouhou cukru a máš hotovo.

Dobrú chuť.

NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci:

325 kcal, tuky 18 g, bílkoviny 5 g, sacharidy 35 g, vláknina 2 g

DALŠÍ INSPIRACI NA TVŮJ CHEAT-DAY NAJDEŠ NÍŽE: