CO BUDEME POTŘEBOVAT (4 porce):

Těstoviny – 250 g

Tvaroh – 250 g

Zakysaná smetana – 250 g

Slanina – 100 g

Sůl

JAK NA TO:

Tyto těstoviny mi dělávala babička z Bratislavy a od dětství je znám pod jejich maďarským názvem. Klasika byla vždy s kolínkami, ale když už dnes máme tolik druhů těstovin, proč si neodpřát i s jinými.

Dej vařit těstoviny. Klasika. Hluboký hrnec, hodně vody, sůl.

Slaninu nakrájej a opeč do křupava.

Na talíři smíchej s tvarohem, přidáš tvaroh a slaninu a máš hotovo.

Dobrou chuť.

NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci:

454 kcal, tuky 20 g, bílkoviny 19 g, sacharidy 49 g, vláknina 4 g

---

TIP: někdo si nejdřív tvaroh smíchá se smetanou a až pak přidá do těstovin, ale já to mám rád, když je to promíchané tak nedokonale 😉

PS: mám tu hodně jiných receptů na těstoviny nebo třeba i na cheat day 🙂

DŮLEŽITÉ: ukážu ti, jak můžeš jíst, co chceš a ještě u toho efektivně spalovat nadbytečné tuky. Bez toho, aby sis musel/a kupovat doplňky stravy, zázračné výrobky nebo moderní superpotraviny. Vytvoř si svůj osobní profil a přesvědč se sám/sama, že to jde například i s tímto receptem.  😉

Vše máš připravené v klientské zóně na Cestě za pekáčem.