CO BUDEME POTŘEBOVAT (4 porce):
Těstoviny – 250 g
Tvaroh – 250 g
Zakysaná smetana – 250 g
Slanina – 100 g
Sůl
JAK NA TO:
Tyto těstoviny mi dělávala babička z Bratislavy a od dětství je znám pod jejich maďarským názvem. Klasika byla vždy s kolínkami, ale když už dnes máme tolik druhů těstovin, proč si neodpřát i s jinými.
Dej vařit těstoviny. Klasika. Hluboký hrnec, hodně vody, sůl.
Slaninu nakrájej a opeč do křupava.
Na talíři smíchej s tvarohem, přidáš tvaroh a slaninu a máš hotovo.
Dobrou chuť.
NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci:
454 kcal, tuky 20 g, bílkoviny 19 g, sacharidy 49 g, vláknina 4 g
TIP: někdo si nejdřív tvaroh smíchá se smetanou a až pak přidá do těstovin, ale já to mám rád, když je to promíchané tak nedokonale 😉
PS: mám tu hodně jiných receptů na těstoviny nebo třeba i na cheat day 🙂
DŮLEŽITÉ: ukážu ti, jak můžeš jíst, co chceš a ještě u toho efektivně spalovat nadbytečné tuky. Bez toho, aby sis musel/a kupovat doplňky stravy, zázračné výrobky nebo moderní superpotraviny. Vytvoř si svůj osobní profil a přesvědč se sám/sama, že to jde například i s tímto receptem. 😉
Vše máš připravené v klientské zóně na Cestě za pekáčem.