Chléb ve vajíčku – variace

chléb ve vajíčku, chleba ve vajíčku, bundáš, bundás, jednoduchý, lehký, lahodný, recept, snídaně, vajíčko, sýr, klobása,

CO BUDEME POTŘEBOVAT (3 varianty):

1. varianta s cibulí (4 porce):

Chléb – 2 celé krajíce na osobu

Vajíčka – 2-3 ks

Cibule – 1 menší kus

Řepkový olej – tolik, aby se v pánvi část chleba ponořila

JAK NA TO:

Vajíčka rozbiješ do hlubšího talíře, rozšleháš vidličkou, osolíš. Přidáš na jemno nakrájenou cibuli, chléb v tom obalíš, oboustranně opečeš a máš hotovo. Dobrou chuť.

_________________________________________

2. varianta s klobásou (4 porce):

Chléb – 2 celé krajíce na osobu

Vajíčka – 2-3 ks

Klobása – 1-2 kolečka na krajíc chleba

Řepkový olej – tolik, aby se v pánvi část chleba ponořila

JAK NA TO:

Vajíčka rozbiješ do hlubšího talíře, rozšleháš vidličkou, osolíš. Obalíš chléb, dáš ho péct do rozpáleného oleje. Předtím, než ho otočíš, ve vajíčku namočíš kolečko klobásy, položíš na chléb, otočíš jej a upečeš i z druhé strany. No a také máš hotovo. 🙂

Úspěšně hubnout bez jojo efektu se dá jednoduše – stačí, když ze své stravy nebudeš nic vynechávat.“

Muž v kuchyni


Víc si o tom můžeš přečíst v následujícím článku:

3. varianta se sýrem (4 porce):

Chléb – 2 celé krajíce na osobu

Vajíčka – 2-3 ks

Tvrdý sýr podle chuti – 20 g

Řepkový olej – tolik, aby se v pánvi část chleba ponořila

JAK NA TO:

Vajíčka rozbiješ do hlubšího talíře, rozšleháš vidličkou, osolíš. Chléb ve vajíčku obalíš, oboustranně opečeš, na talíři přidáš nastrouhaný sýr a můžeš se do toho pustit.

NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci:

327 kcal, tuky 11 g, bílkoviny 14 g, sacharidy 42 g, vláknina 4 g

DALŠÍ INSPIRACI NA TVŮJ CHEAT-DAY NAJDEŠ NÍŽE: