CO BUDEME POTŘEBOVAT (4 porce):
Brambory – 12 ks
Špenát, mražené pyré – 400 g
Česnek – 2 ks
Mléko – 100 ml
Parmezán – 20 g do špenátu
Parmezán – 20 g na brambory
Sůl, Pepř, Řepkový/Slunečnicový olej
JAK NA TO:
Opět nestíháš? Nevadí. Tento recept tě zachrání.
Brambory oloupej, nakrájej na kolečka a dej péct 30 min. na 200°. (pokračování níže)
pokračování:
Mezitím si připrav špenát – na troše oleje orestuj nakrájený česnek a přidej mražené špenátové pyré. Osol, opepři, podlij mlékem a na mírné teplotě pomalu připrav jemné pyré. Přimíchej nastrouhaný parmezán a odstav.
Mezi brambory opatrně nalij pyré a dej péct 15 min. Potom posyp parmezánem a zapékej dalších 10 min. a máš hotovo.
Dobrou chuť. 🙂
NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porcu:
297 kcal, tuky 5 g, bílkoviny 11 g, sacharidy 51 g, vláknina 6 g
