CO BUDEME POTŘEBOVAT (1 pořádná porce):
Toastový chléb – 4 plátky
Kuřecí nebo Krůtí šunka, 92-95% – 2 nebo 4 plátky (podle chuti a apetitu)
Sýr s bílou plísní typu „Hermelín“ – 50 g
Tvrdý sýr typu „Ementál“, ale může být i Eidam/Gouda – 50 g
Špenát a Cherry rajčata nebo jiná zelenina podle chuti
JAK NA TO:
V dnešním rychle plynoucím světě plném krásných a nápaditých receptů tak trochu zapomínáme na tuto totální mega pochoutku.. ROZPEČENÝ SÝR!! A co tak rovnou dvojitý? Hm? Dej si tuto rychlou snídani, většinu práce stejně odvede toaster a pochutná si každý.
Toast-sýr-šunka-sýr-toast. Dáš zapéct a máš hotovo. K tomu zelenina podle chuti a celá rodina je spokojena.
Pokud jsi „dáma“ a nechceš se přežírat, dej si jenom jeden, nemusíš si dát hned dva i když se tomuto receptu jenom stěží odolává.
NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci:
745 kcal, tuky 33 g, bílkoviny 43 g, sacharidy 67 g, vláknina 9 g
