CO BUDEME POTŘEBOVAT (1 porce):
Avokádo – 1/2 ks
Krůtí prsa – 200 g
Jablko – 1/2 ks
Cibule, červená – 1/2 ks
Cherry rajčata – 8 ks
Kukuřičná zrna – za hrst (cca 50 g)
Sezam
Sůl, Pepř, Olivový olej
JAK NA TO:
Jednoduchý, rychlý a zdravý salát s avokádem.
Krůtí prsa si nakrájej na stripsy, osol a opeč na pánvi, případně na grilu. (pokračování níže)
Avokádo a zeleninu si nakrájíš, přidáš kukuřičná zrna, osolíš, opepříš a pokapeš trochou olivového oleje. Nezapomeň promíchat, ať se chutě spojí.
Hotové stripsy si posyp sezamem a máš hotovo.
Dobrou chuť.
PS: sezam si opeč na sucho na pánvi, bude to ještě lepší! 😉
NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci:
418 kcal, tuky 10 g, bílkoviny 52 g, sacharidy 26 g, vláknina 9 g
