Author: muzvkuchyni

Home / muzvkuchyni

těstoviny, brokolice, mozzarella, parmezán, oběd, fitrecept, fitness recept, recept, oběd, jednoduchý, rychlý, zdravý

Příspěvek

Těstoviny s mozzarellou, brokolicí a parmezánem

11. 12. 20185. 7. 2023Saláty, Těstoviny, Vegan/Vegetarianby muzvkuchyni

Rychlý, zdravý a jednoduchý oběd.

Příspěvek

Pomazánka z červené řepy

10. 12. 20181. 5. 2023Pomazánky, Vegan/Vegetarianby muzvkuchyni

Lahodná, zdravá a rychlá večeře. :)

mléčná rýža, domácí recept, ovoce, snídaně, fitrecept, fitness recept

Příspěvek

Mléčná rýže s ovocem

9. 12. 201831. 7. 2022Snídaně, Vegan/Vegetarianby muzvkuchyni

Skvělá, chutná a jednoduchá snídaně! :)

recept, pstruh, brambory, oběd, fitrecept, fitness recept, jednoduchý, rychlý oběd, co k obědu

Příspěvek

Voňavý pstruh s brambory

7. 12. 201831. 7. 2022Obědy, Recepty z rybyby muzvkuchyni

Velice jednoduchý a lehký oběd. :)

mozzarella, bageta, bagetka, večeře, rychlá, jednoduchá, zdravá

Příspěvek

Rozpečené bagetky s mozzarellou

6. 12. 201831. 7. 2022Cheat Days, Večeře, Vegan/Vegetarianby muzvkuchyni

Tak trochu "cheat meal", ale nevadí. Hlavně pokud je to chutná a rychlá večeře.

ovesné vločky, med, ořechy, snídaně, rychlá, jednoduchá, zdravá, fitrecept, fitness recept

Příspěvek

Ovesné vločky s jablkem, medem a ořechy

5. 12. 201831. 7. 2022Snídaně, Vegan/Vegetarianby muzvkuchyni

TOP jednoduchá klasika na jednoduchou a rychlou snídani. :)

salát, řecký, balkánský, sýr, olivový olej, oběd, zdravý, rychlý, jednoduchý,

Příspěvek

Zeleninový salát s balkánským sýrem

4. 12. 201831. 7. 2022Obědy, Saláty, Vegan/Vegetarianby muzvkuchyni

Jednodušší recept na zdravý a rychlý oběd snad ani neexistuje. :)

bulgur, rizoto, kuřecí prsa, recept, firecept, fitness recept,

Příspěvek

Bulgurzotto s kuřecím masem a zeleninou

3. 12. 20185. 7. 2023Recepty s masem, Večeřeby muzvkuchyni

Lehká večeře připravena v jedné pánvi. :)

avokádo, pomazánka, česnek, Lučina, fitrecept, fitness recept, snídaně, lehká, jednoduchá, rychlá, zdravá

Příspěvek

Avokádová pomazánka level „supereasy“

2. 12. 20181. 5. 2023Pomazánky, Vegan/Vegetarianby muzvkuchyni

Tak zdravá a jednoduchá snídaně, že ji zvládneš připravit s jednou rukou za zády a druhou v nose.. :) obrazně a skromně :)

steak, steaky, hovězí, svíčková, sýrová omáčka, oběd, jednoduchý, rychlý

Příspěvek

Jemné steaky z hovězí svíčkové se sýrovou omáčkou

1. 12. 20181. 8. 2022Obědy, Recepty s masemby muzvkuchyni

Rychlý oběd? A s rýží? Ó ano, rychlý a ano s rýží. Až ochutnáš, pochopíš. Navíc chceš žít zdravě, no ne? :)

salát, tuňák, kuskus, sušená rajčata, olivy, fitrecept, fitness recept, večeře, jednoduchá, rychlá, zdravá

Příspěvek

Kuskusový salát s tuňákem

30. 11. 20185. 7. 2023Recepty z ryby, Saláty, Těstovinyby muzvkuchyni

Ideální a rychlá večeře po těžkém dnu. A ještě je i zdravá. :)

snídaně, lívanec, lívance, banán, banánové, banánový, fitrecept, fitrecepty, ovesné vločky,

Příspěvek

Banánové lívance

29. 11. 20181. 8. 2022Snídaně, Vegan/Vegetarianby muzvkuchyni

Oblíbená zdravá snídaně ještě jednodušeji. :)

salát, recept, fitrecept, fitness recept, fazole, tuňák, mrkev, rýže, oběd

Příspěvek

Tuňákovo-fazolový salát s rýží

28. 11. 20181. 8. 2022Luštěniny, Obědy, Salátyby muzvkuchyni

Další zdravý a jednoduchý oběd.

večeře, recept, fitrecept, fitness recept, kuřecí prsa, špíz, cuketa, brambory, rozmarýn, tymian, provensálské koření

Příspěvek

Kuřecí špíz s rozmarýnovými brambory

27. 11. 20181. 8. 2022Recepty s masem, Večeřeby muzvkuchyni

Tento jednoduchý recept ti tak krásně provoní kuchyň, že nebudeš chtít ani vyvětrat. :)

snídaně, míchaná vajíčka, losos, fitrecept, fitness recept, zdravá, jednoduchá

Příspěvek

Míchaná vajíčka s lososem

26. 11. 20181. 8. 2022Recepty z ryby, Snídaněby muzvkuchyni

Kdyby losos věděl v jaké dobrotě skončí, sám by skočil do sítě.. :)

oběd, grill, kuřecí prsa, brambory, recept, medová marináda, fitrecept, fitness recept, česnekový dip, jednoduchý, rychlý, zdravý, recept

Příspěvek

Kuřecí prsa v medové marinádě s opekanými brambory a česnekovým dipem

25. 11. 20181. 8. 2022Obědy, Recepty s masemby muzvkuchyni

Na první pohled zložitý, ale jinak velice jednoduchý recept na oběd, se kterým zazáříš i na grilovačce. :)

Příspěvek

Česnekový dresink

25. 11. 20181. 8. 2022Omáčky/Dipy, Vegan/Vegetarianby muzvkuchyni

Výborný k masu, bramborám a také k těstovinám.

večeře, recept, rýže, tuňák, kukuřice, jogurt, fitrecept, fitnessrecept, jednoduchá, jednoduchý, rychlý, rychlá, zdravý, zdravá

Příspěvek

Rýže s tuňákem, jogurtem a kukuřicí

24. 11. 20181. 8. 2022Recepty z ryby, Večeřeby muzvkuchyni

Moje nejoblíbenější rychlá večeře.

Příspěvek

Jíst, co chceš a hubnout? Jasně, že to jde!

23. 11. 201828. 2. 2025Jídelníčkyby muzvkuchyni

Jíst, co chceš a hubnout? Jasně, že to jde! :)

Příspěvek

BÍLKOVINY: Klíčová makroživina pro zdraví, svaly i hubnutí

23. 11. 201826. 5. 2025Blogby muzvkuchyni