CO BUDEME POTŘEBOVAT (8-10 porcí):
Tvrdý sýr (Eidam/Gouda) – 200 g
Tavený sýr – 200 g
Smetana, sladká 33% – 250 ml
Česnek – 2 stroužky
Pepř (nemusí být)
Toasty, topinky nebo čerstvé pečivo
Zelenina podle chuti
JAK NA TO:
Jak si připravit rychlou a jednoduchou snídani? Např. takto:
Do misky nalij smetanu, přidej tavený sýr a všechno to spolu rozmačkej vidličkou. Na závěr přidej nastrouhaný tvrdý sýr, česnek a pepř nebo bez česneku a bez pepře. Jak jenom chceš.
V každém případě máš hotovo a dobrou chuť.
NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci:
320 kcal, tuky 18 g, bílkoviny 15 g, sacharidy 25 g, vláknina 5 g
