CO BUDEME POTŘEBOVAT (4 porce):
Kuřecí prsa – 500 g
Rýže – 250 g
Paprika, červená – 1 ks
Jarní cibulka nebo Pór
Česnek – 2 stroužky
Mléko 1,5% – 300 ml
Sůl, Pepř, Kari, Řepkový nebo Slunečnicový olej
JAK NA TO:
Nejjednodušší recept na kuře na kari, jaký na internetu najdeš. Nevěříš? Tak koukej.
Rýži uvaříš podle návodu.
Kuřecí prsa si mezitím nakrájíš a dáš péct na pánev. Osolíš, opepříš, přidáš nakrájený česnek, papriku a jarní cibulku (nebo pór). Společně prudce opékáš. Buď opatrný, abys nespálil česnek.
V mléku rozmícháš kari, zaliješ tím směs a cca 5 min. povaříš na mírné teplotě.
Dobrou chuť.
NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci:
421 kcal, tuky 5 g, bílkoviny 37 g, sacharidy 58 g, vláknina 1 g
