Večeře, Vegan/Vegetarian

Žlutý meloun s tvarohem a ořechy

20. 10. 201927. 7. 2022od 0 likes
žltý meloun, cantaloupe, medový meloun, recept, rychlý, jednoduchý, zdravý, chutný, zhubnout, večeře

CO BUDEME POTŘEBOVAT (2 porce):

Žlutý meloun – 1 ks

Tvaroh – 250 g

Ořechy – 2 hrsti, cca 40 g

JAK NA TO:

Co jiného než lehký, výborný, rychlý, chutný a zdravý recept k večeři? Nebo si myslíš, že večeře nemůže být jednoduchá?

Pokud se doma nedokážete domluvit, co si dáte k večeři, tak to rozsekni. Ano, správně. Rozsekni meloun na 2 půlky. Vydlab je, naplň tvarohem, k tomu ořechy a máš hotovo.

Doporučuji vlašské, lískové nebo mandle.

Přeji dobrou chuť.

NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci:

379 kcal, tuky 15 g, bílkoviny 22 g, sacharidy 36 g, vláknina 3 g

„Úspěšně hubnout bez jojo efektu se dá jednoduše – stačí, když ze své stravy nebudeš nic vynechávat.“

Muž v kuchyni

Víc si o tom můžeš přečíst v následujícím článku:

INSPIRACI NA DALŠÍ DOBROU VEČEŘI NAJDEŠ TADY: