CO BUDEME POTŘEBOVAT (1 porce):
Avokádo – 1/2 ks
Vajíčka – 3 ks
Jogurt řeckého typu – 100 g
Hořčice, plnotučná – 1 čl
Jarní cibulka – 0,5 ks
Baby špenát
Cherry rajčata
Okurka salátová
Sůl, Pepř
JAK NA TO:
Pokud také oblibuješ kombinaci avokáda a vajíčka, musíš vyzkoušet tento recept.
Vařené vajíčka si rozeber na žloutky a bílky.
Žloutky smícháš s jogurtem a hořčicí a použiješ jako zálivku do salátu.
Avokádo, zeleninu a bílky nakrájíš, osolíš, opepříš a smícháš s připravenou zálivkou. Ozdobíš jarní cibulkou a máš hotovo.
Dobrou chuť.
NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci:
423 kcal, tuky 29 g, bílkoviny 27 g, sacharidy 12 g, vláknina 5 g
