Luštěniny, Saláty, Večeře, Vegan/Vegetarian

Olivový salát s balkánským sýrem

11. 7. 20212. 7. 2022od 0 likes
Olivový salát s balkánským sýrem

CO BUDEME POTŘEBOVAT (4 porce):

Olivy černé – 200 g

Hrášek – 300 g

Kukuřice – 300 g

Balkánský sýr – 200 g

Citronová šťáva

Olivový olej

Pažitka

JAK NA TO:

Připrav si tento jednoduchý a sytý salát, jen tak k večeři nebo jako přílohu k masu. Nechám to na tobě.

Olivy, hrášek, kukuřici a nakrájený sýr smícháš. Přidáš trochu olivového oleje, citronové šťávy, nasekané pažítky, celé to promícháš a máš hotovo.

Dobrou chuť.

NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci:

333 kcal, tuky 20 g, bílkoviny 14 g, sacharidy 20 g, vláknina 10 g

„Úspěšně hubnout bez jojo efektu se dá jednoduše – stačí, když ze své stravy nebudeš nic vynechávat.“

Muž v kuchyni

Víc si o tom můžeš přečíst v následujícím článku:

DALŠÍ JEDNODUCHÉ SALÁTY NAJDEŠ TADY: