Saláty, Snídaně

Proteinový salát

25. 11. 202130. 6. 2022od 0 likes
Proteinový salát

CO BUDEME POTŘEBOVAT (1 porce):

Kuřecí šunka 95% – 100 g

Cottage – 200 g

Okurka salátová – 1/4 ks

Cherry rajčata – 10 ks

Ořechy – 20 g

JAK NA TO:

Dej si tuto proteinovou bombu a nemusíš asi ani míchat prášek ve vodě. Skvělý a kompletní recept na to, jak začít den.

Nastrouhanou okurku, nakrájenou šunku a cherry rajčata smícháš s cottage, promícháš a máš hotovo.

Zajídáš ořechy.

Dobrou chuť.

NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci:

500 kcal, tuky 28 g, bílkoviny 46 g, sacharidy 16 g, vláknina 3 g

„Úspěšně hubnout bez jojo efektu se dá jednoduše – stačí, když ze své stravy nebudeš nic vynechávat.“

Muž v kuchyni

Víc si o tom můžeš přečíst v následujícím článku:

DALŠÍ JEDNODUCHÉ SALÁTY NAJDEŠ TADY: