Snídaně, Vegan/Vegetarian

Omeleta po toskánsku

28. 8. 202229. 8. 2022od 0 likes
Omeleta po toskánsku

CO BUDEME POTŘEBOVAT (1 porce):

Vajíčka – 3 ks

Mozzarella – 50 g

Cherry rajčata a Černé olivy – za hrst (cca 50 g/surovina)

Máslo

Sůl, Pepř, Rozmarýn, Tymian

JAK NA TO:

Vynikající omeleta bez mouky a téměr dokonalý low-carb recept.

Nakrájené olivy a cherry rajčata trochu opečeš na másle, přidáš rozmíchaná vajíčka, položíš plátky mozzarelly a na mírné teplotě pomalu připravuješ.

Na závěr osolíš, opepříš, provoníš bylinkami a máš hotovo.

Dobrou chuť.

NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci:

428 kcal, tuky 32 g, bílkoviny 31 g, sacharidy 5 g, vláknina 2 g

„Úspěšně hubnout bez jojo efektu se dá jednoduše – stačí, když ze své stravy nebudeš nic vynechávat.“

Muž v kuchyni

Víc si o tom můžeš přečíst v následujícím článku:

VÍC SNÍDAŇOVÉ INSPIRACE NÍŽE: