CO BUDEME POTŘEBOVAT (1 porce):
Vajíčko – 2 ks
Hrášek – 50 g
Tvrdý sýr typu Eidam/Gouda – 20 g
Máslo
Topinky opečené na sucho
Sůl
JAK NA TO:
Zdravá, chutná a vydatná snídaně? Dej si tuto vynikající omeletu bez mouky. Je to tak jednoduché.
Na mírně rozpálenou pánev dej máslo, přidej hrášek a vajíčka, které sis předtím rozmíchal ve skleničce.
Celou směs párkrát vařečkou promíchej, aby se ti hrášek rovnoměrně rozložil. Přidej sůl, nastrouhaný sýr a přikryj pokličkou.
Stáhni teplotu, nech dojít jak je a máš hotovo.
Přeji dobrou chuť.
NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci:
469 kcal, tuky 25 g, bílkoviny 26 g, sacharidy 34 g, vláknina 5 g
