Snídaně, Vegan/Vegetarian

Zapečená paprika s vajíčkem a sýrem

27. 11. 202130. 6. 2022od 0 likes
Zapečená paprika s vajíčkem a sýrem

CO BUDEME POTŘEBOVAT (1 porce):

Paprika – 1 ks

Vajíčko – 2 ks

Eidam/Gouda – 50 g

Sůl, Pepř, Paprika

JAK NA TO:

Skvělý způsob, jak začít den. Papriku rozřež na poloviny, stopku nech, vydlabej vnitřek, vyklepni do každé poloviny jedno vajíčko (nebo i dvě), osol a dej péct do trouby. 180° na 10 minut – horní grill a horký vzduch.

Po 10 minutách posyp nastrouhaným sýrem a peč dalších 10 minut.

Na závěr ozdob trochou pepře, papriky a máš hotovo.

Dobrou chuť.

NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci:

379 kcal, tuky 25 g, bílkoviny 27 g, sacharidy 11 g, vláknina 3 g

„Úspěšně hubnout bez jojo efektu se dá jednoduše – stačí, když ze své stravy nebudeš nic vynechávat.“

Muž v kuchyni

Víc si o tom můžeš přečíst v následujícím článku:

VÍC SNÍDAŇOVÉ INSPIRACE NÍŽE: