Snídaně, Večeře, Vegan/Vegetarian

Jahodový milkshake

22. 6. 20212. 7. 2022od 0 likes
Jahodový milkshake

CO BUDEME POTŘEBOVAT (4 porce):

Bílý jogurt řeckého typu – 500 g

Banán – 2 ks

Jahody – 125 g (většinou celé balení)

Mléko – 300 ml

JAK NA TO:

Jednoduchá snídaně nebo rychlá večeře? Případně se potřebuješ jenom osvěžit v horkých dnech? Dej si tento jahodový milkshake.

A postup? Vše spolu rozmixuješ a máš hotovo.

Dobrou chuť.

TIP: vyzkoušej také malinový nebo borůvkový 😉 postup je stejný, ale výsledek je jiný 🙂

NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci:

176 kcal, tuky 7 g, bílkoviny 8 g, sacharidy 22 g, vláknina 3 g

„Úspěšně hubnout bez jojo efektu se dá jednoduše – stačí, když ze své stravy nebudeš nic vynechávat.“

Muž v kuchyni

Víc si o tom můžeš přečíst v následujícím článku:

VÍC SNÍDAŇOVÉ INSPIRACE NÍŽE: