CO BUDEME POTŘEBOVAT (1 porce):
Mléko – 1 hrnek (cca 300 ml)
Dětská krupička – 3 až 4 PL
Máslo – 1 tenký plátek na kaši + trochu na roztavení čokolády
Jahody – podle chuti
Mléčná čokoláda cca 35 g (klidně použij i hořkou, když budeš chtít)
JAK NA TO:
Recept na tvůj cheat-day nebo jen tak, jako jednoduchá večeře.
Vem si dva hrnce. Jeden větší a jeden menší, který do něj zapadne. Ve větším přivedeš k varu vodu a odstavíš. Položíš na něj menší hrnec, do kterého nalámeš čokoládu, přidáš trochu másla a jen tak necháš pomalu roztavit.
V dalším hrnci do mléka přidáš 3 – 4 PL dětské krupice a za stálého míchání a na mírné teplotě počkáš, až se ti vytvoří ne moc hustá kaše. Když ti zhoustne moc, přidej mléko.
Na hotové kaši necháš roztavit trochu másla, přidáš nakrájené jahody a poliješ čokoládou.
Dobrou chuť.
TIP: vyzkoušej krupicovou kaši také s banánem nebo tuto skvělou, podzimní verzi s hruškou 🙂
NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci:
574 kcal, tuky 25 g, bílkoviny 14 g, sacharidy 72 g, vláknina 2 g
