CO BUDEME POTŘEBOVAT (1 porce):
Krůtí prsa – 200 g
Cherry rajčata – 100 g
Česnek – 1 stroužek
Smetana 33 % – 100 ml
Sůl, Pepř, Petrželová nať, Řepkový olej, Máslo
JAK NA TO:
Další vynikající a jednoduchý low-carb recept.
Maso osolíš, opepříš a na řepkovém oleji oboustranně opečeš. Potom k masu přidáš za lžíci másla, nakrájený česnek, cherry rajčata a chvíli spolu podusíš, dokud se ti to celé krásně neprovoní. Před koncem přidáš smetanu, čerstvou petrželovou nať, necháš projít varem a odstavíš.
Dobrou chuť.
TIP: krůtí prsa můžeš vyzkoušet také na sladko s medem a sezamem nebo zapečené se špenátem a sýrem 🙂
NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci:
550 kcal, tuky 8 g, bílkoviny 51 g, sacharidy 8 g, vláknina 1 g
